jeudi 30 mars 2017

Wish list black du moment



Parce qu'à force de zieuter ces merveilles, j'ai eu envie de partager ...


Sac besace basic mais pas trop non plus avec son effet croco! Pour les sorties nocturnes actuellement en promo chez Mango 12€95



Escarpin de chez Tamaris à assortir à presque toutes mes tenues. Ce que j'apprécie, c'est le système : Touch It feel soft : la semelle est souple et s'adapte à la forme de votre pied pour un confort optimal. En gros super confortable !
49€95
 
 
 
Carrément canon cette veste en cuir étoilée à choper chez Naf Naf  199€99
 
 
 
 
 
 
 
Sélection dentelle chez Gémo à 9€99
Soutien-gorge push-up forme bustier
 
 
Caraco avec dentelle



Et vous des coups de cœur shopping ?

mercredi 29 mars 2017

Un livre de cuisine à avoir dans vos placards



A l'heure de l'internet, de l'ebook et de la multitude d’information disponible sur la toile, j'ai choisi de vous parler d'un livre mais que dis-je? De THE BOUQUIN sur l'alimentation et la diététique  : "Cuisiner vite et bon. La bonne cuisine minceur." Les auteurs Jacques Fricker nutritionniste, l'un est chercheur et enseignant en médecine, connu également pour Le Guide du bien maigrir et l'autre est Anne Deville diététicienne, diplômée de l'école hôtelière mais aussi mère de famille .






300 recettes salées et sucrées gourmandes sont proposées pour tous les budgets, tous les individus : célibataire, famille, enfant ...et le tout de manière variée et équilibrée en n'oubliant pas évidemment le plaisir. Chaque recette réalisée en moins de 30 minutes est détaillée avec ses petites notes "conseils" , " Organisation". Voici un exemple sucré !



En deuxième partie vous  trouverez tous les conseils et astuces pour cuisiner et bien préparer certains fruits ou légumes ou bien ce qu'il y a dans son placard. Vous comprendrez aussi pourquoi ces aliments sont essentiels à notre bien-être!  Et ça! Ça change de tous les livres de recettes qui existent!



Vous trouverez 48 pages sur les tours de main et astuces 
Une vingtaine de page explique comment composer un repas équilibré. Mieux qu'une consultation chez un diététicien.
Le livre se termine par 14 semaines de menus pour toutes les occasions, ça laisse voir venir .

Pour 21.90€, ça serai dommage de s'en priver. C'est une bible de cuisine alors certes il ne s'agit pas des grands classiques de la cuisine française mais des recettes simples pour nos vies de gens pressés et surtout pleins d'astuces et de petits trucs qui vous simplifieront la vie. Existe aussi en format kindle sur Amazon.






NB: Absolument à lire également si ce n'est pas déjà fait !


Il fait l'unanimité partout où il passe ...Même mon médecin traitant l'a adoré. Tout ce que vous avez toujours voulu savoir ou pas sur vos intestins, l'auteure allemande raconte la vie secrète de nos intestins avec humour et surtout de manière accessible à tout public.


Et vous quelles sont vos lectures du moment?



To do list de la trentaine

A l'approche de l'âge du Christ,  il est temps de faire le bilan de ce que j'ai envie de faire !

Retour dans les années 2000 !


Je me suis réveillée un matin en me disant que je ne pouvais pas quitter ce monde maintenant, qu'il me restait des choses à faire !!! Ouai ouai j'ai parfois de drôle de pensées^^



Il est venu le temps du défi, du dépassement de soi ...
La #rageuse que je suis s'est mise à la boxe. Cela faisait 12 ans que je voulais en faire !! Et bien voila le défi est en cours . Toutes les semaines, je lutte contre moi même... je sais toujours pas faire de la corde à sauter à la Rocky mais je m'accroche et j'y tiens ! Faut dire que le coach rend quand même le cours passionnant et ludique. Puis c'est tellement bon de se sentir vivant après. Comme dit Johnny les coup ça fait mal (#lameufestringarde) . J'apprends d'ailleurs à en prendre. Je ne suis pas assez blindée ! Il est temps de devenir un ROC ( Petit clin d'oeil au Ring Olympique Compiègnois où je pratique ).



" - Alors elle vient ou bien cette liste "Grosse"?!

  - Là voilà !! Minute papillon!!! "

Ma TO DO LIST
 
* Prendre soin de moi ( #luttedetouteunevie) . En soi être mieux avec moi-même et accueillir la nouvelle personne que je suis. Bref cela mériterai un article à part entière pis en fait on s'en fout ^^




* Me remettre au 10kms ( en somme bouger mon gras du cul) . Les 7kms quasi hebdomadaires passent à peu près nickel ! J'y suis presque !!!






* Voyager  :
   - Fêter la saint Patrick en Ireland
   - Partir  en Italie :  J'ai du trop m'enjailler sur Lilicub ^^ ( Venise, Rome, la tour de Pise, manger des pâtes parce que les pâtes c'est la vie quand même !) .
  - Clubber à Ibiza avec mon inséparable acolyte du dance floor
  - Retourner en Australie (10 ans déjà en novembre que j'y suis allée )
  - Visiter les Antilles françaises
  - #defi voyager seule !
     liste non exhaustive ...


* Passer mon permis moto ( #coterebelle)



* Conduire un bolide sur un circuit

* Faire du parapente du haut du col de la Forclaz ou ailleurs mais voler au dessus du lac d'Annecy j'avoue ça serai kiffant.



* Me mettre au roller.


* Me rendre à un match de Derby Roller. ça serai dommage de louper la super équipe féminine creilloise
 
Des filles qui en ont ^^
 


* Apprendre les danses latines. Comme une envie de se déhancher sur ces rythmes là !

* Prendre des cours de chant car je me suis rendue compte à quel point cela est libérateur émotionnellement parlant.


* Me faire percer la langue ( avec mon taf cela risque d'être compliqué mais qui sait ^^). C'est sans doute le fait d'avoir eu un mec qui en avait un ^^


* Me faire faire un nouveau tatouage ( #addict)



* Faire l'amour sur une peau de bête devant un feu de cheminée et le tout arrosé de champagne... (#romantiquementbestial)





... la suite est censurée #🔞



* A court terme m'offrir une paire d'escarpin (parce que je reste une fille après tout !!) genre cette belle paire de chez Tamaris qui me fait de l'œil.
Je dis pas ça parce que c'est bientôt mon anniversaire ^^ (#messagesubliminal)





Je pourrai encore en écrire des tartines. Chaque jour que la vie me donne, j'ai envie de nouvelles choses.
Alors et vous ? Quelles sont vos envies pour maintenant ou pour les années à venir  ?